为帮助更多人了解睡眠，提高自我睡眠管理意识，2024年3月20日，由北京中医药学会主办，北京中医药学会身心医学专业委员会与北京中医药大学东方医院经开院区心身医学科共同承办的“‘良好睡眠 健康之源’世界睡眠日主题义诊宣教活动”在亦城亦禧社区成功举办。60余人次参与活动。

活动分为科普讲座和义诊两部分。身心医学专业委员会医护人员首先进行“睡眠知多少？”科普宣讲，为社区居民讲解精神心理与睡眠方面的健康知识，科普失眠的原因、危害、与情绪的相关性，以及常用治疗方法和常见误区等。

宣讲结束后，身心医学专业委员会医护团队为社区居民进行义诊、咨询，提供睡眠、情绪和认知测评，免费耳穴压豆治疗，并给予个性化睡眠卫生指导和饮食调理建议。

活动现场气氛热烈，发放睡眠健康宣传资料60余份，增强了社区居民对睡眠疾病的认识，增加了社区居民对自身睡眠及心理健康状态的关注度。

通过此次活动，不仅丰富了社区居民的健康睡眠知识储备，更激发了大家主动改善睡眠状况、培养健康睡眠习惯的个人管理意识，活动得到了社区居民的一致好评。