会员部

「基层医药学会官微」出品

11月15日下午，由广州医科大学附属第一医院产科主办、广东省基层医药学会围产专业委员会协办的“拉玛泽呼吸法”学术研讨会在广州通过线上直播形式顺利举行，近两百多名人员参与。

本次会议由广州医科大学附属第一医院产科主任何志晖主持，广州医科大学附属第一医院产房护士长许妙娜为大家作专题授课。许护长从事产科工作二十多年，有丰富的自然分娩经验。许护长表示82%的产妇对住院有心理负担，98%的产妇在分娩时有恐惧症，产前充分准备以及家人的全心支持再通过拉玛泽减痛分娩法可使产妇对迎接分娩更有信心。许护长详细为大家介绍分娩的生理过程、拉玛泽减痛分娩法的概念、原理及具体的训练方法。

拉玛泽分娩呼吸法的基本原理是以俄国当时非常出名的心理预防法为依据，认为人类的大脑能被训练去接受并分析一个给予的刺激，并选择如何反应。拉玛泽分娩呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。许护长强调这种分娩呼吸方法从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

拉玛泽生产呼吸法，是一种帮助产妇在分娩过程中，尤其是第一产程中减轻生产痛楚的一种呼吸减痛法。不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，可以减缓生产时的疼痛，帮助产妇克服心中的恐惧，轻松顺利地生产，非常实用。拉玛泽生产呼吸法包括廓清式呼吸、胸式呼吸、浅而慢胸式呼吸、加速呼吸、浅的呼吸、闭气用力、哈气或吹蜡烛运动，产妇可以多加练习。

为了让学员更好地学习拉玛泽生产呼吸法，许护长播放具体呼吸步骤详细视频导学并为线上学员作了详细的答疑。

通过学习拉玛泽呼吸法能有效控制宫缩引起的产痛，减少对分娩的陌生及恐惧，保障母体及胎儿健康，增进夫妻感情，减少药物的使用，使孕产妇有信心迎接分娩。孕妈妈们可参考禁忌对象及注意事项来选择训练。

扫码可查看课程回放